משקולות – משקולות יד, סט משקולות ומשקולות מתכווננות

איך לבחור משקולות לאימון בבית

הבחירה תלויה במקום הפנוי, בתקציב ובסוג האימון. זוג משקולות יכול להספיק להתחלה, אבל מי שמתכנן להתקדם צריך לחשוב מראש על אפשרות להוסיף משקל.

סוגי משקולות בקטגוריה

• משקולות יד – מצופות גומי, ניאופרן או PU, נמכרות ליחידה או בסט עם מעמד. מתאימות לתרגילי זרועות, כתפיים וחיטוב.
• סט משקולות – סטים של York במזוודה עם מוטות קצרים, מוט ארוך וצלחות ברזל, חלקם עם ספת כושר וסטנד, וגם סטי בודי פאמפ לאימון קבוצתי.
• משקולות מתכווננות – דגמי Bowflex שבהם משנים את המשקל בבורר, כך שזוג אחד מחליף מדף שלם. יש גם מוטות מתכווננים וקטלבל מתכוונן.
• קטלבל – מברזל, מוויניל או בסגנון תחרותי, לאימון פונקציונלי, סווינגים וקרוספיט.
• פלטות משקל – ברזל או גומי, עם חור 30 מ"מ למוט סטנדרטי או 50 מ"מ למוט אולימפי, וגם פלטות במפר מגומי מלא.

מי שמתאמן לבד בבית ימצא שמשקולות מתכווננות או סט עם ספה וסטנד מרכזים את כל הציוד בפינה אחת. מי שעובד עם מוט אולימפי בכלוב או על ספה ייעודית יבחר פלטות עם חור 50 מ"מ, ולאימוני גוף מלא ותנועות דינמיות קטלבל הוא בחירה טבעית.

מה חשוב לבדוק

• קוטר החור בפלטות – חייב להתאים למוט שכבר יש לכם.
• ציפוי – גומי, ניאופרן ו-PU שומרים על הרצפה ושקטים יותר מברזל חשוף.
• טווח משקל – במשקולות מתכווננות בדקו את המשקל המינימלי והמרבי ואת הקפיצה בין דרגה לדרגה.
• אחסון – סטנד, מעמד או מזוודה שומרים על סדר ומונעים מהמשקולות להתגלגל.

מותגים ומחירים

בקטגוריה משקולות של York ו-Bowflex, במחירים מ-10 ₪ ועד 5,790 ₪ לסט מוטות מתכווננים עם סטנד. ההזמנה מגיעה לכל הארץ תוך עד 7 ימי עסקים.