מכשירי כוח לבית – מולטי טריינר, קרוס אובר וכלובים

איך בוחרים מכשירי כוח לחדר כושר ביתי

לפני שבוחרים מכשיר כדאי להחליט על סגנון האימון: עבודה עם מחסנית משקולות וכבלים, או אימון במשקל חופשי עם מוט אולימפי ופלטות. המחלקה מחולקת לתתי־קטגוריות שעוזרות לצמצם את הבחירה.

סוגי המכשירים במחלקה

• מולטי טריינר – תחנה אחת עם מחסנית משקולות ופולי עליון ותחתון, לעבודה על רוב קבוצות השריר בלי לעבור בין מכשירים. יש דגמים קומפקטיים לתקרה נמוכה ודגמים לכמה מתאמנים במקביל.
• קרוס אובר – שני מגדלי כבלים לתרגילי חזה, כתפיים וגב בזוויות משתנות, בגרסה פינתית או צמודת קיר.
• סמית משין – מוט שנע על מסילה מונחית, נוח לסקוואט וללחיצות כשמתאמנים לבד.
• כלובים וסטנדים – כלוב סקוואט, חצי כלוב, ריג וסטנד סקוואט לעבודה עם מוט אולימפי.
• ספות כושר – ספה מתכווננת, מתקפלת, אולימפית, ספה לבטן וספה לזוקפי גב.
• מתח מקבילים – מתקנים עומדים, מתקני קיר ומוטות למשקוף.
• מכונות משקל חופשי – מכשירים ייעודיים כמו לג פרס והאק סקוואט שנטענים בפלטות.

מי שמתחיל ומחפש פתרון אחד לכל הגוף בדרך כלל יבחר מולטי טריינר. מתאמנים שעובדים עם מוט אולימפי וצלחות יעדיפו כלוב או ריג עם ספה מתכווננת, ואפשר להוסיף להם פולי בהמשך.

מה חשוב לבדוק לפני הקנייה

• מידות החדר וגובה התקרה, במיוחד במולטי טריינר, בקרוס אובר ובכלובים.
• משקל המחסנית: יש מחסניות עד 70 ק"ג, בין 71 ל-100 ק"ג ומעל 100 ק"ג. בחרו לפי הרמה הנוכחית והשאירו מרווח להתקדמות.
• עומס מרבי של ספת הכושר: יש ספות עד 150 ק"ג, בטווח 151–250 ק"ג ומעל 250 ק"ג. חשבו את משקל הגוף ואת משקל המוט יחד.
• אפשרויות הרחבה: פולי, ווים, זרועות ביטחון ותוספות שאפשר לחבר לכלוב בהמשך.

מותגים ומחירים

באתר תמצאו מכשירי כוח של York, Body-Solid, Powertec, VO2, Inspire, Marcy ו-Bowflex, במחירים שנעים מ-49 ₪ ועד 19,900 ₪ לתחנות מקצועיות. לייעוץ בהתאמת מכשיר לחלל ולמטרות האימון אפשר לפנות בטלפון 079-580-1963 או בוואטסאפ.