ספות כושר – ספסל כושר מתכוונן, שטוח ואולימפי

איך לבחור ספת כושר או ספסל אימון

ספסל כושר טוב צריך להיות יציב, נוח ומתאים לתרגילים שאתם מתכננים. לפני שבוחרים, חשבו עם אילו משקלים תעבדו והאם הספה תעמוד לבד או בתוך כלוב. ספה שמתנדנדת או שהריפוד שלה צר מדי תפריע בכל תרגיל, גם עם משקולות קלות.

סוגי ספות באתר

• ספה מתכווננת – משנה זווית משיפוע שלילי ועד ישיבה זקופה, ללחיצות בשיפוע, לכתפיים ולתרגילי ישיבה. בחירה גמישה במיוחד לבית.
• ספה שטוחה – פשוטה ויציבה, ללחיצת חזה, לחתירה בתמיכה ולתרגילי משקל גוף.
• ספה אולימפית – עם כני מוט, ללחיצת חזה עם מוט אולימפי ומשקלים כבדים.
• ספה מתקפלת – נאספת לאחסון כשאין חדר אימון קבוע.
• ספות ייעודיות – ספה לבטן, ספה לזוקפי גב (רומן צ'ייר), ספה ליד קדמית, ספסל היפ טראסט ומתקן היפוך.

מה חשוב לבדוק

• עומס מרבי – משקל המתאמן יחד עם המשקולות. בסינון תמצאו ספות עד 150 ק"ג, ספות של 151–250 ק"ג ודגמים לעומס של מעל 250 ק"ג.
• טווח זוויות – בכמה מצבים מתכווננים המשענת והמושב, והאם יש שיפוע שלילי.
• יציבות ורוחב הבסיס – קריטיים בלחיצות כבדות.
• תוספות – מתקן רגליים, מתקן יד קדמית או כני משקולות, שהופכים את הספה לתחנת אימון שלמה.
• התאמה לכלוב – אם יש לכם כלוב או סמית משין, ודאו שהספה נכנסת בין העמודים.

מותגים באתר

תמצאו ספות כושר של York, VO2 ו-Marcy לבית, ספות מקצועיות של Body-Solid, Powertec ו-Inspire, וספות מתקפלות של Bowflex, לצד סטים שמשלבים ספה, משקולות וסטנד. המחירים מגיעים עד 5,690 ₪ בדגמים המקצועיים.

אם אתם בונים חדר כושר ביתי מאפס, שווה לבחור ספה יחד עם משקולות וסטנד, או לבדוק סט שכולל את כולם. ספה ייעודית לבטן או לזוקפי גב היא תוספת טובה למי שכבר יש לו ספה מתכווננת ורוצה להרחיב את מגוון התרגילים.