קרוס אובר – מכשיר קרוס אובר לבית ולחדר כושר

מכשיר קרוס אובר: מה בודקים לפני שבוחרים

קרוס אובר הוא מכשיר עם שתי גלגלות כבל שאפשר להזיז לאורך העמודים. כך עובדים על כמעט כל קבוצת שרירים: פרפר בכבלים, חתירות, פשיטות וכפיפות מרפקים, סיבובי גו ותרגילי רגליים. הכבל שומר על מתח לאורך כל התנועה ומאפשר לעבוד בכל זווית. המחירים בקטגוריה מתחילים מ-3,790 ₪.

סוגי קרוס אובר

• פינתי – שני עמודים בזווית שמנצלים פינה בחדר, כמו York MAXX, Inspire FT1, VO2 820DP ו-Target Ace 2100.
• צמוד קיר – York Duo Wall ו-York Wall One חוסכים עומק בחדר.
• חצי כבל – VO2 810DP עם מחסנית אחת, לחדרים קטנים.
• משולב סמית משין – Inspire FT2, Body-Solid SGS-348Q ו-York Combo מחברים כבלים ומוט מונחה במתקן אחד.
• משקל חופשי – York V-PL עובד עם פלטות ומאפשר שתי תחנות אימון.

מחסנית המשקולות

יש בקטגוריה דגמים עם מחסניות בטווח 71–100 ק״ג ודגמים עם יותר מ-100 ק״ג. כדאי לבדוק את המשקל בכל צד ואת יחס הגלגלות, כי הוא משפיע על תחושת העומס בכבל.

מקום והתקנה

• למדוד את רוחב החדר ואת גובה התקרה מול מידות המכשיר.
• להשאיר מרווח לתרגילים שבהם מתרחקים מהמכשיר.
• אם יתאמנו שני אנשים יחד, דגמים כמו Body-Solid GCCO-112 מתאימים לשני מתאמנים.

למי מתאים קרוס אובר

המכשיר מתאים למי שרוצה מגוון רחב של תרגילים בלי למלא את החדר בכמה מכונות נפרדות. בזכות ההתנגדות הרציפה של הכבל הוא נוח גם לעבודה במשקלים מתונים ולתרגילי בידוד, וגם למתאמנים מתקדמים שמשלבים אותו עם מוט ומשקולות. בחדרי כושר וסטודיו כדאי לבחור דגם שמאפשר לשני מתאמנים לעבוד במקביל.

המותגים באתר: York, Body-Solid, VO2, Inspire ו-Target.