ציוד איגרוף ואומנויות לחימה – שקי איגרוף וכפפות

ציוד לאומנויות לחימה: מה צריך כדי להתאמן נכון

אימון איגרוף, קיקבוקס או MMA נשען על שלושה רכיבים: משטח מכה, הגנה על הידיים וציוד לעבודה מול מאמן או שותף. כדאי לבחור כל אחד מהם לפי סוג האימון והמקום שבו מתאמנים.

שק איגרוף תלוי, עומד או בובת אימון

• שק איגרוף תלוי – יציב מאוד ומתאים לעבודת עוצמה וקומבינציות. צריך תקרה, קיר או מתקן תלייה. שקי BOMBS מגיעים באורך 1.5 ו-1.8 מטר.
• שק איגרוף עומד – לא דורש קידוח ומתאים לדירה, כי אפשר להזיז אותו. בחלק מהדגמים של York הגובה מתכוונן.
• בובת אימון – דמות בגובה אדם לתרגול מכות מדויקות. בובת UFC מיועדת גם להטלות והיאבקות.
• אגס איגרוף – לעבודה על קצב, תזמון ותיאום, על פלטפורמה או על מעמד עומד.

כפפות איגרוף וכפפות MMA

כפפות איגרוף סגורות ומרופדות, ומתאימות לעבודה על שק, על לפות ובספרינג. כפפות MMA פתוחות ומשאירות את האצבעות חופשיות לאחיזה. משקל כפפת איגרוף נמדד באונקיות (oz), והבחירה תלויה במשקל המתאמן ובסוג האימון. יש באתר כפפות UFC, כפפות York וכפפות פול קונטקט.

מגנים, לפות ומתקני תלייה

• מגן ראש, לפות קמורות וקעורות, כריות בעיטה ומקלות אימון לעבודה בזוגות.
• מתקני תלייה של UFC שעומדים בלי קיר או תקרה, ומתלה לקיר לשק עד 100 ק״ג.
• לילדים: סט איגרוף של BOMBS עם שק וזוג כפפות.

איך מרכיבים פינת איגרוף בבית

הבסיס הוא שק או בובת אימון לצד זוג כפפות שמתאים לסוג האימון. מי שמתאמן עם שותף יוסיף לפות או כרית אימון, ומי שרוצה לעבוד על מהירות יוסיף אגס. כדאי לבחור את המיקום לפני הקנייה: שק עומד צריך משטח ישר ומרווח סביבו, ושק תלוי צריך נקודת תלייה יציבה.

המותגים בקטגוריה הם UFC, York ו-BOMBS.